מה זה חיטוב ואיך עושים את זה
אימוני כוח הם נהדרים אך יש להם מספר חסרונות רציניים, במיוחד אם המטרה העיקרית שלך היא לחטב את גופך. אין אימון קסם אחד לחיטוב, וכאן תוכלו להתחיל לשבור את המיתוס הזה. ניתן ליישם תרגילי שונים על מגוון אימונים, כך אין שיש "אימון" יחיד וקסום לחיטוב. אחד התרגילים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כשאתה מתחיל תוכנית…